Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh
- Kaya vitamin dan serat: Pisang memiliki lebih dua kali lipat
karbohidrat dan lima kali lipat vitamin A dibandingkan apel yang
diketahui sebagai buah penangkal kunjungan ke dokter. Pisang juga kaya
akan potasium.
- Sumber tenaga: Dengan mengkonsumsi dua pisang sehari, dapat
meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi ketika melakukan
aktifitas sehari-hari.
- Mengalirkan
oksigen ke otak: Karena
kaya akan potasium, maka pisang membantu sirkulasi oksigen ke otak dan
juga mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.
Melancarkan BAB: Bagi yang sering mengalami kesulitan buang
air besar, santaplah pisang. Ini membantu mengembalikkan kelancaran
pembuangan sisa tubuh.
Meningkatkan mood: Pisang membantu meningatkan suasana hati sehingga mood stabil dan terus positif sepanjang hari.
Mengurangi nyeri haid: Bagi wanita yang sering mengalami
nyeri ketika haid, tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau zat
berbahaya bagi tubuh. Hanya dengan buah ini, keram di perut dan nyeri di
perut dapat berkurang
Mengatasi maag: Ketika telat makan dan perut sudah mulai
pedih, makanlah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang
karena pisang diketahui memiliki zat penangkal asam dalam tubuh.
Mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk: memang Gigitan
nyamuk yang sangat menganggu dan gatal dapat hilang ketika kulit pisang
dioleskan secara pelan-pelan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.
Mungkin itu saja beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan
tubuh kita. Seringlah mengkonsumsi pisang untuk menjaga kesehatan kita.
Semoga bermanfaat, yuk share keteman-teman di facebook :).
0 komentar:
Posting Komentar